¿Cuál es la mejor aplicación de Android para detener la adicción a las redes sociales?
Al despertarnos, mientras vamos al trabajo, en los ratos libres, al volver a casa, todo el tiempo estamos enganchados a las redes sociales.
Notificaciones de Facebook, de Instagram, nuevos tweets, etc., las redes sociales se llevan gran parte de las horas de nuestro día. Sería bueno parar un poco, no lo crees?Cuando el tiempo que pasamos en las redes sociales comienza a afectar el relacionamiento con nuestro entorno real es hora de hacer algo.
Aquí, una selección de apps que te ayudarán a mantenerte alejado de las redes sociales.
QualityTime – Mi Dieta Digital
Te permite obtener estadísticas del uso que haces de tu teléfono, tanto para saber las veces que lo miras como el tiempo que pasas en Internet o las aplicaciones que más utilizas. Te da la opción de administrar el uso del teléfono, poniendo alarmas cuando lleves un cierto tiempo usando una aplicación e incluso puedes bloquearla para tomarte un descanso.
(OFFTIME) – Detox Digital+
Te permite monitorear el tiempo que pasas conectado a Internet. Esta app te ayudará a desconectarte y así pasar tiempo de calidad con las personas que amas, concentrarte en tu trabajo o disfrutar de un rato de tranquilidad. Los análisis de OFFTIME intuitivos te proporcionan información sobre cómo estás usando tus aplicaciones.
Breakfree adiós adicción móvil
Te permite saber si estás enganchado a tu móvil ya que calcula el tiempo que pasas usando o consultando el teléfono. Te muestra gráficos con las estadísticas de uso del móvil, tanto en llamadas, como en las aplicaciones que más usas.
Forest: Stay focused
Usa la famosa técnica Pomodoro, basada en ciclos de trabajo de 30 minutos y de 5 minutos de ocio. Deberás plantar una semilla que durante 30 minutos se convertirá gradualmente en un árbol. Si no te resistes a la tentación y abandonas la aplicación, tu árbol morirá. Un método inteligente para mantenerte alejado de tu teléfono Android.
IFTTT
Usando IFTTT ya no será necesario que verifiques las notificaciones de las redes sociales a cada rato. La app te da opciones como establecer que después de llegar a tu lugar de trabajo, automáticamente, las notificaciones de las aplicaciones seleccionadas se desactiven o puedes programar publicaciones en redes sociales.
