Pierde peso con las mejores apps de ayuno intermitente para Android
Cuando estás en dietas de ayuno intermitente, es normal hacerse preguntas como: ¿cuándo fue la última vez que comí?, ¿es hora de la merienda?, ¿qué puedo comer en este momento? ¡y muchas más!
Y si apenas vas empezando en el mundo del IF (Intermittent Fasting, como es conocido en inglés), es perfectamente comprensible que estés un poco perdido…
Las mejores apps de ayuno intermitente
Para perder peso de manera saludable y efectiva con dietas de ayuno intermitente, es recomendable tomar nota de los horarios y crear recordatorios de comidas que puedes ingerir:
LIFE Fasting Tracker
LIFE Fasting Tracker es una de las mejores apps para recordar el momento perfecto y empezar a quemar calorías, ofreciendo una interfaz social para compartir tu progreso con tus conocidos y motivarte a conseguir los objetivos del mes.
Vora – Fasting Tracker
Por otra parte, Vora ofrece más de 13 tipos de ayunos y un historial de actividades recientes, así como una especie de red social al estilo Instagram para conocer amigos con objetivos similares y alentarlos a seguir bajando de peso.
MyFast – Intermittent Fasting Timer and Tracking
El punto fuerte de MyFast es que está disponible en varios idiomas y puedes configurar ayunos semanales, creando recordatorios oportunos para evitar saltarte alguna comida y poner en riesgo tu salud.
Zero – Fasting Tracker
Zero, como su nombre lo indica, es una de las mejores apps para bajar de peso ayunando, pues te recordará la cantidad de comida (¡CERO!) que puedes ingerir durante los periodos de ayuno.
De igual manera, el punto fuerte de Zero – Fasting Tracker es que no tiene versiones premium, así que con solo instalar la app, obtendrás acceso a todas sus características.
BodyFast – Ayuno Intermitente
Y para terminar, con BodyFast puedes obtener una motivación extra para rebajar esos kilos de más alcanzando trofeos semanales, y por una suma accesible, acceder a los servicios de un entrenador personal.
