5 mejores apps para ejercitarte en casa durante la cuarentena por coronavirus
Buena parte de los gimnasios en todo el mundo están cerrados o con poca afluencia debido a las medidas preventivas que se han tomado para evitar males mayores por el coronavirus…
Pero, ¿sabías que es posible entrenar desde casa mientras aprovechas el tiempo libre?
Mantente en forma entrenando en casa con estas aplicaciones Android
Con estas aplicaciones, matarás dos pájaros de un solo tiro pues también protegerás tu salud evitando exponerte a otras personas contagiadas.
Seven: 7 minutos de ejercicios
¿Muchas tareas por hacer y poco tiempo libre? No problem. Con Seven, puedes ejercitarte en solo 7 minutos con circuitos personalizables para cada usuario.
¡Lo mejor de todo es que puedes cumplir retos diarios para motivarte a seguir entrenando!
Freeletics Bodyweight
Aunque si deseas un entrenador personal capacitado y disponible en todo momento, en Freeletics puedes contratar un experto en nutrición, manejo de estrés y motivación para alcanzar tus objetivos.
Pocket Yoga
La salud mental es tan importante como la salud física, así que para pasar largos ratos de relajación y armonía, en Pocket Yoga conseguirás decenas de sesiones para hacer en casa.
También incluye la música adecuada para cada tipo de ejercicio, así como explicaciones cortas de los beneficios de cada uno.
Keep – Entrenador de ejercicios para el hogar
Keep es otra excelente aplicación que incluye 400 ejercicios y más de 100 rutinas personalizables para cada nivel. Su punto fuerte es que los vídeos explican de forma sencilla cómo ejecutar cada ejercicio para obtener el mayor progreso posible.
ClassPass Go – Audio Fitness on Demand
Y para terminar, en ClassPass Go conseguirás entrenadores dispuestos a ayudarte a bajar de peso, tonificar músculos y obtener el cuerpo ideal.
También puedes contratar expertos motivadores para dar ese esfuerzo extra ¡y hacer más repeticiones!
